EVENTI ED ATTIVITA'
(in fondo alla pagina trovi i link ad alcuni articoli ed alle meditazioni di consapevolezza guidate da me)
Psicoterapia individuale e familiare
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MINDFULNESS PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS
otto incontri individuali o di gruppo per imparare a conoscere e gestire i nostri processi mentali
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otto incontri individuali o di gruppo per imparare ad interrompere la spirale di pensieri autolesivi che porta all'abbassarsi dell'umore
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RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO DI JACOBSON
Viaggio nel nostro corpo alla ricerca di tensioni muscolari residue, per poter ottenere un vero rilassamento del corpo e di conseguenza della mente
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CHI HA PAURA DELLO PSICOLOGO?
PROVIAMO A SFATARE QUESTI MITI?
Il primo: lo psicologo è per i matti
Iniziamo con la terminologia: il cosiddetto "matto" non è un alieno o un individuo pericoloso, ma una persona che per le sue esperienze di vita ha sviluppato una patologia che necessita talvolta di trattamenti farmacologici prescritti dallo psichiatra.
LO PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA LAVORA ANCHE PROFICUAMENTE CON I "MATTI", MA PREFERISCE CHIAMARLI PERSONE.
Lo psicologo e lo psicoterapeuta sono di aiuto anche per affrontare difficoltà relazionali, scelte, crisi evolutive, cambiamenti, eventi stressanti che tutti possiamo incontrare in fasi particolari della nostra vita.
Il secondo: lo psicologo è per i deboli (voglio cavarmela da solo)
Siamo proprio sicuri che sia da "deboli" imparare a chiedere aiuto (qualificato), compiendo così il primo passo verso la risoluzione dei propri problemi?
PERCHE'SIAMO PORTATI A PENSARE CHE SIA NECESSARIO MOSTRARSI SEMPRE FORTI E CHE "DEBOLE" SIA UN AGGETTIVO SQUALIFICANTE?
Rendersi conto che i propri tentativi sono infruttuosi, accettare i propri limiti senza addossarne la colpa ad altri e cercare un supporto qualificato è un atteggiamento costruttivo
Il terzo: lo psicologo potrebbe manipolare la mia mente
“…LO PSICOLOGO RISPETTA L’AUTONOMIA E LE CREDENZE DEI SUOI PAZIENTI, SI ASTIENE DALL’IMPORRE IL SUO SISTEMA DI VALORI E NON USA IN MODO INAPPROPRIATO LA SUA INFLUENZA…” (dal Codice Deontologico degli Psicologi) È COMUNQUE NECESSARIO RIVOLGERSI A PROFESSIONISTI ISCRITTI ALL’ORDINE, CHE GARANTISCE CHE I SUOI MEMBRI ABBIANO COMPIUTO L’ITER FORMATIVO ED ESPERIENZIALE NECESSARIO PER ESERCITARE LA PROFESSIONE
Il quarto: io sono fatto così
MOLTE PERSONE PENSANO DI ESSERE NATE (O CRESCIUTE) CON UN DETERMINATO CARATTERE E DI NON AVERE ALTRE ALTERNATIVE DI COMPORTAMENTO… IN REALTÀ, NELLA MAGGIOR PARTE DEI CASI, ABBIAMO:
La responsabilità di come ci comportiamo
Il potere di regolare le nostre reazioni
CHE POSSIAMO SVILUPPARE LAVORANDO SU NOI STESSI AUTONOMAMENTE O CON L’AIUTO DI UN PROFESSIONISTA
Il quinto: nessuno può capire il mio dolore
GIÀ SOLO QUESTO CONVINCIMENTO È CIÒ CHE IN PARTE SOSTIENE ED ALIMENTA IL MALESSERE. QUESTO PREGIUDIZIO SI PRESENTA ANCHE NELLA VARIANTE “COME POTRÀ CAPIRMI QUALCUNO CHE NON HA VISSUTO IL MIO STESSO PROBLEMA?”
Esperienza maturata nel tempo
Formazione continua
Empatia (capacità di mettersi nei panni dell'altro)
SONO GLI STRUMENTI CHE LO PSICOLOGO COLTIVA E UTILIZZA PER AFFRONTARE SITUAZIONI DIVERSE, ANCHE SE NON LE HA VISSUTE IN PRIMA PERSONA
Il sesto: è impossibile risolvere problemi concreti solo parlando
IL LINGUAGGIO NON SERVE SOLO PER DESCRIVERE LA REALTÀ, MA È IL MEZZO ATTRAVERSO CUI ESSA VIENE COSTRUITA.
PARLARE CI AIUTA A CAMBIARE IL MODO CON CUI ATTRIBUIAMO SIGNIFICATO AL MONDO, MODIFICANDO DI CONSEGUENZA I NOSTRI ATTEGGIAMENTI E COMPORTAMENTI
“I VIAGGI CHE PORTANO ALLE SCOPERTE MAGGIORI NON SONO QUELLI IN CUI SI VEDONO MONDI NUOVI, MA QUELLI IN CUI RIVEDIAMO MONDI CONOSCIUTI CON OCCHI DIVERSI”
(Marcel Proust)
Il settimo: la psicoterapia dura troppo
NON SEMPRE!
CI SONO PSICOTERAPIA CHE DURANO ANNI, MA ANCHE PERCORSI DI CONSULENZA CHE POSSONO DURARE LO SPAZIO DI UNA-DUE SEDUTE.
Dipende dal motivo della consultazione, da quale percorso è adatto alla persona, dall'approccio del terapeuta e da quanto stabilito con il professionista nelle prime sedute.
LO PSICOTERAPIA SISTEMICA DURA AL MASSIMO 20 SEDUTE CON FREQUENZA SOLITAMENTE QUINDICINALE
La durata viene comunque calibrata sul personale percorso del paziente, in accordo con questi.
L'ottavo: lo psicologo costa troppo
NON SEMPRE.
ESISTONO TARIFFE DIVERSE
ESISTONO CONVENZIONI E AGEVOLAZIONI
QUANTO SIAMO DISPOSTI A PAGARE PER PRENDERCI CURA DELLA NOSTRA SALUTE IN MANIERA VERAMENTE EFFICACE?
Voglio dire: qui non si tratta di rivolgersi al "mago" di turno che promette guarigione immediata (il cambiamento necessita di impegno e di tempo), nè al medico che fa sparire un sintomo (lo psicoterapeuta accoglie il sintomo e ne decifra il linguaggio con l'aiuto del paziente).
Il nono: perchè rivolgersi a uno psicologo quando posso parlare con un amico?
E' VERO.
TALVOLTA UN AMICO CHE CI ASCOLTA CI FA REALMENTE SENTIRE MEGLIO.
Tuttavia, si tratta di due tipi di relazione molto diversi.
LO PSICOLOGO NON È COINVOLTO IN DINAMICHE AFFETTIVE CON IL PAZIENTE: È PIÙ OBIETTIVO ED È POSSIBILE PARLARGLI DI TUTTO SENZA LA PAURA DI MODIFICARE E/O COMPLICARE SITUAZIONI QUOTIDIANE
LO PSICOLOGO È CONCENTRATO SUL PAZIENTE, IL PAZIENTE È CONCENTRATO SU DI SÉ: CIÒ CREA UNO SPAZIO UTILE ALL’ESPLORAZIONE E AL CAMBIAMENTO
LO PSICOLOGO POSSIEDE COMPETENZE E STRUMENTI UTILI AD AFFRONTARE DIFFICOLTÀ STRUTTURATE: COSE DI CUI DIFFICILMENTE UN AMICO DISPONE
L'ultimo: ah! sei psicologo...
"...ALLORA DEVO STARE ATTENTO A QUELLO CHE DICO SE NO MI ANALIZZI!!"
...in realtà...
LO PSICOLOGO NON È DOTATO DI POTERI PARANORMALI, DUNQUE NON È IN GRADO DI CAPIRVI AL PRIMO SGUARDO
..."STANOTTE HO SOGNATO xxx, COSA VUOL DIRE?"
...in realtà...
I SOGNI (CON CUI NON TUTTI GLI PSICOLOGI LAVORANO) NON HANNO SIGNIFICATI PRESTABILITI, MA ACQUISTANO UN SENSO ALL’INTERNO DELLA VITA DELLA SINGOLA PERSONA
infine...
FUORI DALLA STANZA DI TERAPIA, ANCHE ALLO PSICOLOGO PIACE PENSARE AD ALTRO!
CHI E',DUNQUE, LO PSICOLOGO?
"La professione di psicologo comprende l'uso degli strumenti conoscitivi e di intervento per la prevenzione, la diagnosi, le attività di abilitazione, riabilitazione e di sostegno in ambito psicologico rivolte alla persona, al gruppo, agli organismi sociali e alle comunità. Comprende altresì le attività di sperimentazione, ricerca e didattica in tale ambito." (Legge 56/89, art.1). Lo psicologo è un professionista che ha conseguito una laurea quinquennale in psicologia, un tirocinio annuale e l'abilitazione professionale tramite esame di stato con conseguente iscrizione all'albo degli Psicologi.
CHI E' LO PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA?
Lo psicologo psicoterapeuta è un professionista che, dopo l'abilitazione alla professione di psicologo, si specializza in psicoterapia attraverso una formazione post-universitaria di almeno 4 anni. L'iscrizione all'elenco degli psicoterapeuti del proprio ordine regionale ne autorizza l'esercizio alla professione. La Legge 56/89 regola l'esercizio dell'attività psicoterapeutica, con l'art. 3: "L'esercizio dell'attività psicoterapeutica è subordinato ad una specifica formazione professionale, da acquisirsi, dopo il conseguimento della laurea in psicologia o in medicina e chirurgia, mediante corsi di specializzazione almeno quadriennali che prevedano adeguata formazione e addestramento in psicoterapia, attivati ai sensi del decreto del Presidente della Repubblica 10 marzo 1982, n. 162, presso scuole di specializzazione universitaria o presso istituti a tal fine riconosciuti con le procedure di cui all'articolo 3 del citato decreto del Presidente della Repubblica. Agli psicoterapeuti non medici è vietato ogni intervento di competenza esclusiva della professione medica." Lo psicologo psicoterapeuta opera per offrire ai pazienti (o clienti) un percorso di diagnosi e cura volto al superamento delle difficoltà psicologiche, siano esse più o meno gravi ed invalidanti. Il titolo di psicoterapeuta può essere conseguito anche dai laureati in medicina (previa specializzazione presso una scuola di psicoterapia) o dai medici psichiatri.
AREE DI INTERVENTO DELLO PSICOLOGO CLINICO
La Psicologia clinica costituisce uno dei diffusi ambiti di ricerca e intervento professionale della psicologia il cui dominio di applicazione concerne i problemi di adattamento, i disturbi di comportamento, gli stati e condizioni di malessere e sofferenza allo scopo di valutarli e prendersene cura con mezzi psicologici per facilitare e sostenere il benessere e lo sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale delle persone.
In linea con la definizione normativa di psicologo (L.56/1989),la Psicologia clinica si contraddistingue per le teorie, i metodi e gli strumenti di intervento finalizzati alle attività di prevenzione, valutazione, abilitazione-riabilitazione e sostegno psicologico, con particolare riguardo alla comprensione della domanda dell’utente individuale e collettivo (coppia, famiglia, gruppi, organizzazioni e comunità), alla psicodiagnostica e agli interventi di aiuto e sostegno, compresi quelli strettamente psicoterapeutici(che costituiscono un particolare sottoinsieme di modalità di intervento clinico specialistico mirato a forme psicopatologiche più strutturate).
Fra i nuclei tematici di interesse operativo e di ricerca clinica possono esserne esemplificati alcuni come: la prevenzione (primaria e secondaria) del disagio personale; l’identificazione e diagnosi precoce dei rischi psicopatologici; i fattori cognitivi, affettivo-emotivi, psicosociali, comportamentali, di personalità, sociali e culturali che sono all’origine del disturbo o mantengono la condizione di disagio; le emozioni e la loro regolazione in rapporto a salute e malattia, con specifico riguardo alle disregolazioni affettive; le modalità di gestione clinica di differenti tipi di disturbi individuali, di coppia, familiari e di gruppo; le varie forme di counseling psicologico individuale, di coppia, familiare e di gruppo; il miglioramento dell’efficacia delle tecniche psicodiagnostiche; le modalità di gestione di situazioni di crisi emotiva, relazionale o decisionale insorgenti in vari fasi e contesti di vita;la promozione del benessere psicosociale individuale e nei contesti sociali (asili nido,scuole, famiglia e lavoro); la progettazione di efficaci forme di riabilitazione psicologica psicosociale; la valutazione dell’efficacia degli interventi di aiuto e dei di programmi di prevenzione e promozione della salute in differenti contesti sociali.
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